Prevence bolesti
Ergonomie, posilování hlubokého stabilizačního systému a návyky, které šetří klouby i páteř.
Fyziopedagog
Zaměřeno na zdravý pohyb - více cvičit, méně operovat
Vítejte
Odborná péče o váš pohybový aparát
Jsem fyziopedagog Lukáš Myšík. Společně hledáme, jak ztlumit bolest, znovu si pohyb užívat a vrátit se k aktivitám, které pro vás dávají smysl — často bez zbytečného spěchu k operaci nebo invazivním zákrokům. Kombinuji klinické zkušenosti s individuálním přístupem; cílem je dlouhodobě udržitelný, klidný a zdravý pohyb, ne jen krátkodobá úleva.
Oblasti, na které se zaměřuji
Ať už chcete předcházet problémům nebo se z nich zotavit, najdeme společně cestu k bezpečnému a účinnému cvičení.
Chronická bolest
Strukturovaný postup při dlouhodobých obtížích — porozumění tělu, postupné zatěžování a sebepeče.
Po operaci
Rehabilitace v souladu s doporučením lékaře, návrat k běžným aktivitám krok za krokem.
Individuální péče
Fyziopedagog — spolupráce na míru
Podle vašich potřeb volíme zaměření — od Spiraldynamiku po práci na Pilates přístrojích. Obě cesty lze kombinovat a přizpůsobit tempu vašeho zotavení a tomu, co od pohybu očekáváte.
Spiraldynamik
Nácvik podle konceptu spirálového pohybu: propojení kloubů a páteře, smysluplné držení těla a jemné korekce podle vašich obtíží a cílů — nejde o výkon ani „kondici“, ale o kvalitu a bezpečnost pohybu v běžném životě.
Pilates apparatus
Práce na přístrojích reformer, chair a další — přesné vedení pohybu, kontrolované zatížení a bezpečné posilování hlubokých svalových řetězců.
Ceník
Individuální péče
Individuální lekce
1 000 Kč / lekce
S permanentkou
900 Kč / lekce
Termín rezervujete telefonicky na 732 642 437 (případně e-mailem).
Pilates Jičín
Samostatné cvičení ve studiu
Individuální samostatné cvičení: přijdete sami, cvičíte podle sebe, nebo sledujete lekce v aplikaci Pilates Anytime, kterou si můžete pustit na obrazovce ve studiu.
Cvičení obvykle trvá zhruba hodinu, ale rezervace je vždy na dvě hodiny, abyste měli čas na přípravu, převléknutí a odchod bez stresu. V jednom slotu může cvičit jedna nebo dvě osoby (např. pár či kamarádky).
Ceník
Pilates studio Jičín
Dokumentace
Provozní řád
Pravidla se liší podle toho, zda využíváte individuální péči fyziopedagoga (vedené lekce v jiném studiu), nebo samostatné cvičení v Pilates studiu na Šafaříkově. Vyberte níže příslušný dokument.
Provozní řád — individuální péče (fyziopedagog)
Tento řád upravuje podmínky poskytování individuální péče fyziopedagoga Lukáše Myšíka mimo režim samostatného cvičení v Pilates studiu Jičín (Šafaříkova).
- Poskytovatel a místo. Služby se poskytují po předchozí domluvě na konkrétní adrese / v domluveném studiu. Aktuální kontakt: telefon 732 642 437, e-mail info@fyziopedagog.cz.
- Rezervace. Termín lekce nebo konzultace vzniká potvrzením ze strany poskytovatele (telefonicky nebo e-mailem). Ceny odpovídají zveřejněnému ceníku na webu.
- Zrušení a změna termínu. Klient je povinen omluvit se včas — nejpozději 24 hodin před začátkem domluvené lekce, pokud se nedohodnete jinak. Opakované nedostavení bez omluvy může být důvodem k omezení dalších rezervací.
- Zdravotní stav. Klient sdělí pravdivě údaje důležité pro bezpečnost cvičení (diagnózy, omezení, léky). V případě akutních zdravotních potíží nebo pochybností je vhodné nejdříve konzultovat lékaře.
- Platba. Honorář se hradí dle domluvy (hotově, převodem nebo dle platného ceníku a permanentky). O případných sankcích při opožděném zrušení lze rozhodnout individuálně.
- Chování. V prostoru studia se klient chová ohleduplně k ostatním, dodržuje pokyny poskytovatele a hygienická doporučení.
- Odpovědnost. Cvičení a terapeutické postupy probíhají na základě souhlasu klienta. Klient se účastní na vlastní odpovědnost a je povinen hlásit bolest nebo neobvyklé pocity.
- Osobní údaje. Zpracování osobních údajů probíhá v souladu s platnou legislativou (zejména GDPR); údaje slouží ke smluvnímu plnění a komunikaci ohledně rezervací.
Provozní řád — Pilates studio Jičín (samostatné cvičení)
Tento řád se vztahuje na pronájem časového slotu ve studiu na adrese Šafaříkova 1059, 506 01 Jičín pro samostatné cvičení (bez vedení lekcí fyziopedagogem), včetně využití obrazovky / vlastního programu (např. aplikace Pilates Anytime).
- Předmět. Uživatel má k dispozici studio v rezervovaném dvouhodinovém intervalu. Cvičení obvykle trvá kolem jedné hodiny; zbývající čas je určen na přípravu, převléknutí a odchod bez stresu.
- Rezervace a kapacita. Rezervace probíhá přes webový formulář a následné telefonické potvrzení, nebo domluvou telefonicky. Ve slotu může být nejvýše dvě osoby, pokud tak bylo uvedeno při rezervaci. Obsazenost zveřejněná na webu je orientační; závazné je potvrzení provozovatele.
- Cena. Aktuální cena za slot je uvedena na webu (nyní 400 Kč / 2 hodiny), pokud není dohodnuto jinak. Platba dle pokynů provozovatele (hotově, převodem, platební odkaz).
- Příchod a odchod. Uživatel přichází a odchází v rámci rezervovaného času tak, aby nerušil jiné uživatele a měl studio uvolněné do konce slotu.
- Přístroje a vybavení. Přístroje (reformer, Cadillac apod.) užívá uživatel pouze pokud k tomu má způsobilost a rozumí jejich obsluze. Při pochybnostech přístroj nepoužívá. Poškození vzniklé hrubým zacházením může uživatel hradit. Po cvičení vrátí nářadí na určené místo.
- Bezpečnost a zdraví. Samostatné cvičení je na vlastní odpovědnost. Uživatel se necítí-li se dobře, cvičení přeruší. V případě úrazu nebo škody na věcech neprodleně informuje provozovatele.
- Hygiene a pořádek. Čistá sportovní obuv / ponožky dle zvyklostí studia, úklid po sobě (odpadky, utření potu), respekt k prostoru a sousedům v domě.
- Storno. Zrušení rezervace co nejdříve telefonicky; opakované nedostavení bez omluvy může vést k zablokování dalších rezervací.
- ODPovědnost provozovatele. Provozovatel neodpovídá za škody vzniklé nesprávným použitím přístrojů při samostatném cvičení ani za věci ponechané bez dozoru, pokud nebylo dohodnuto jinak.
- Osobní údaje. Údaje z rezervací slouží ke komunikaci a plnění smlouvy o užití studia, v souladu s GDPR.
Kontakt
Ozvěte se
Dotaz, rezervace individuální péče nebo doplnění informací — napište nebo zavolejte, ozvu se, jak to jen půjde.
